Em tempos de tantas adversidades, um momento de paz e harmonia em conjunto com atividade física é um bálsamo.
Imagina tudo isso aos pés de um dos principais cartões postais de nosso Estado, o Convento da Penha e em um grande gramado.
Pois é, todas as quintas-feiras, às 19h um grupo organizado pela bióloga e professora de Yoga Noêmia Sato tem se reunido para praticar uma das práticas milenares no Parque da Prainha.
O hatha yoga é um dos tipos de Yoga que existe, sendo uma das técnicas dessa prática milenar oriental. O hatha yoga tem sua ênfase nos asanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração) e está entre os métodos muito indicados para pessoas que não se dão bem com exercícios mais difíceis, principalmente em razão de ser uma atividade de baixo impacto. Sendo assim indicado para praticamente todas as pessoas indifernente de idade.
Para participar das aulas, a professora Noêmia Sato recomenda que o interessado leve um tapetinho, colchonete, canga ou algo similiar e esteja usando uma roupa confortável. Não há obrigatoriedade na cobrança de valor, mas uma sugestão de R$10 de contribuição.
Informações detalhadas podem ser obtidas no perfil @yoganapraca_es
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